Владимир Малинин — один из самых известных медийных ульяновских врачей, кандидат медицинских наук, общественник и активист — сегодня отмечает свое 65-летие. Расспросили юбиляра о его отношении к возрасту и узнали личные рецепты: как поддерживать здоровье и бодрость духа в любой ситуации.

— Как будете отмечать день рождения?

— В узком кругу. Вообще, в моем понимании юбилей — это 50 лет, веха, середина жизни, когда можно подводить какие-то итоги. А 65 — просто круглая дата. Честно говоря, хотелось бы еще и внуков, и правнуков увидеть. Как заявила одна моя хорошая знакомая, когда ей исполнилось 50, «дети выросли, здоровье еще имеется — самое время пожить для себя». Вот и у меня такое время.

— Какой ваш любимый отдых?

— Дайвинг. Я обязательно раз в год уезжаю на море, люблю плавать и хорошо это делаю — все же водный знак. 15 лет я занимаюсь фридайвингом — погружением на глубину с задержкой дыхания. Я, конечно, непрофессионал, мой рекорд — 15 метров, но это считается неплохо.

— Куда поедете плавать в этом году?

— Я открыл шикарное место — много о нем слышал, но впервые попал туда три года назад. Это Чиралы в Турции, на Средиземном море — этакая мекка для йогов. Здесь шикарное побережье, где черепахи откладывают яйца, защищенная территория. Там запрещено строить отели, есть только маленькие бунгало и прекрасный пляж длиной три километра.

— Владимир Федорович, вы на протяжении 17 лет бессменный телеведущий программы «Будь здоров» на канале «Репортер», советник губернатора по вопросам здорового образа жизни. Дайте совет: как максимально долго сохранить энергию и молодость?

— Я уверен, что человек выглядит так, как он думает и как себя ощущает. Если ты себя чувствуешь молодым в душе, то это отражается на твоем лице. Это как раз мой случай: потому что я себя чувствую достаточно молодым, потому что стараюсь окружать себя в общественных делах ребятами 25–30 лет. Общаюсь с ними на равных, ну, можно быть, кроме каких-то профессиональных вещей, IT-технологий и так далее. Ещё и генерирую некие идеи, гранты пишем и так далее. Так что на первом месте то, как ты мыслишь. Потом уже, конечно, ЗОЖ, спорт и прочее.

— А еще какие увлечения считаете полезными?

— Рыбалку! 50-летний юбилей я встретил в Норвежском море. Также люблю велосипедные прогулки. Кстати, ученые установили, что езда на велосипеде снижает риск деменции. Очень люблю животных. В моем доме три собаки и девять кошек. Последние три года с дочерью Анастасией увлеклись туризмом на квадроциклах. Поскольку живу в селе, проблем с маршрутами нет. Вот и все секреты.

Обсудить новость можно в нашем телеграм-канале 73online

Андрей Арсентьев