28 ноября начался Рождественский пост — один из самых продолжительных, но не самый строгий. В течение 40 дней нельзя есть продукты животного происхождения (мясо, яйцо, молоко), в определенные дни разрешается рыба, вареная или жареная пища с маслом. Известные ульяновцы рассказали 73online.ru, как они держат пост. Кто-то не справляется с кулинарными искушениями и потом смиренно кается, а кому-то воздержание даётся легко и даже приносит радость.
— К любому посту нужно готовиться заранее, чтобы переход на постное питание не был слишком резким, иначе это станет стрессом для организма и нанесёт вред здоровью. Рождественский пост не такой строгий, как Великий, однако и к нему лучше готовиться за несколько недель. Я не стремлюсь жестко ограничивать себя в ущерб здоровью. Пост не должен сводиться к ограничениям в пище. Главная его задача — духовная работа, молитва и покаяние. Есть хороший критерий: должно хватать сил на работу, молитву, посещение храма и при этом должны оставаться внутренние силы. Начавшийся Рождественский пост для всех православных христиан — время духовной подготовки к одному из главных церковных праздников — Рождеству Христову. Пост предлагает нам задуматься над главной темой — умением жить со смирением. Пост — это период молитвы, покаяния, преображения человека, период, возводящий нас на новую ступень духовной жизни. В эти дни важны молитвы и совершаемые добрые дела. Они для меня имеют великую силу — я всегда стараюсь помогать всем, кто в этом нуждается, иногда в ущерб себе. Оставаться человеком — великий труд, но именно в этом труде рождается подлинное величие души, что так необходимо в наше время.
Депутат ЗСО Василий Гвоздев говорит, что старается соблюдать православные посты, но продукты для семьи в холодильнике — соблазн.
— Рождественский пост начал держать. Исключил молочку, мясо, растительные масла, кофе со сливками. Налегаю на зелень, каши на воде; по вторникам и четвергам — на рыбу и морепродукты. Скажу честно, этот пост самый сложный для меня по питанию из-за Нового года. Кроме того, моя семья не постится: холодильник полон, что меня смущает. Иногда нарушаю пост, потом каюсь. Алкоголь не пью до дня рождения, 7 января. Но пост не ограничивается пищей. Это и про общее смирение: помолчать, подумать, побольше молиться. Желание помогать у меня есть всегда, а не только в эти дни.
Психолог-консультант Юлия Шулепова постится 40 дней без усилий над собой — Новый год не празднует.
— Я люблю Рождественский пост, он для меня самый «радостный» из всех православных постов, если можно так выразиться. Видимо, это связано с предновогодней атмосферой, хотя сам Новый год я много лет уже не отмечаю — спокойно ложусь спать. А вот в ночь Рождественскую иду на Литургию и потом все Святочные дни хожу по гостям. В эти дни каждый год мне хочется перечитывать Ивана Шмелева и его «Лето Господне». В Рождественский пост можно есть рыбу, поэтому к самой простой пище: гречке, рису, грибам, чечевице щедро добавляю тунец во всех видах. Начинаю готовить подарки к Рождеству не только близким, но и тем, кто в них нуждается. Много лет сотрудничаю с фондом «Старость в радость», а в этот праздник хочется дать пожилым одиноким людям еще больше тепла и радости.
— Отказываюсь от мяса и молочки, меняю обычный протеин на соевый. Монашеский пост не держу — не могу из-за спорта и работы. Ем каши на воде, макароны, овощи. Многие Рождественский пост не могут держать из-за Нового года: не поешь, не выпьешь. Для меня это не проблема. Я спиртное не пью вообще, меню придерживаюсь. Чаще в храм ходить, к сожалению, не получается — рабочий день загружен, сейчас и детям уделяю больше внимания. Что касается добрых дел, то стараюсь помогать всегда, кто обращается за помощью.
Обсудить новость можно в нашем телеграм-канале 73online