Ученые предупреждают, что сейчас Земля находится в потоке быстрого солнечного ветра. К-индекс приблизился к 5 баллам, что классифицируют как настоящую магнитную бурю* первого класса, то есть самого слабого уровня. Однако возмущения магнитного поля наблюдаются несколько дней подряд. У метеозависимых ухудшилось самочувствие. 73online.ru узнал у врачей, как помочь себе в такие периоды.

Ученые говорят, что скорость солнечного ветра растёт со вчерашнего дня, что привело к росту индекса Kp. Возмущения держатся на умеренных уровнях.

— Прогноз имеет некоторые осложнения, но может считаться относительно благоприятным, — говорят специалисты.

*Магнитными бурями называют сильные возмущения магнитного поля Земли, на них влияют вспышки на Солнце.

Доходящая до Земли солнечная энергия приводит к изменениям определённых биоритмов. Это, в свою очередь, ведет к ухудшению обменных процессов и изменениям в организме со стороны сердечно-сосудистой и нервной систем, желудочно-кишечного тракта. Появляется плохой сон и самочувствие, быстрая утомляемость, слабость, головные боли и головокружение, нерациональное питание.

Заведующий поликлиникой по обслуживанию взрослого населения ГУЗ «ЦГКБ Ульяновска» Светлана Егорычева говорит, что изменения могут оказывать влияние на людей с хроническими заболеваниями, такими как диабет, сердечно-сосудистые болезни, неврологические нарушения и другие. Это основная группа риска.

Чтобы избежать сосудистых спазмов, следует пить кофе или крепкий чай не чаще одного раза в день, говорит специалист. Рекомендуется пить зеленый чай или травяные чаи с мятой, чабрецом или ромашкой, которые оказывают мягкое успокаивающее воздействие.

— В период магнитных бурь стоит избегать тяжелой, жирной и жареной пищи. При беспокойстве на ночь можно принять смесь из капель пустырника и валерианы в равных пропорциях (например, 20 капель пустырника и 20 капель валерианы, разбавленных в полстакана воды). Для снятия тяжести и неприятной головной боли полезен легкий самомассаж и дыхательная гимнастика, которые помогут насытить кровь кислородом, — говорит Егорычева.

Педиатр и невролог Дмитрий Малых говорит, что доказанных данных о влиянии магнитных бурь на состояние здоровья нет, однако некоторые люди отмечают, что они себя чувствуют плохо в такие периоды:

— Советую: поменьше активностей, побольше покоя. При головных болях стандартными средствами являются противовоспалительные препараты с ибупрофеном и парацетамолом.

Обсудить новость можно в нашем телеграм-канале 73online