Кристина завоевала звание мастера спорта международного класса, стала двукратной чемпионкой России и входила в сборную страны сразу по двум боевым дисциплинам — кудо и кикбоксингу. Сейчас титулованная спортсменка и мама двух дочерей помогает девушкам строить фигуру мечты, требуя от подопечных максимальной самоотдачи. В интервью 73online.ru Кристина честно рассказала, как единоборства спасали ее от школьного буллинга, чего стоила экстремальная сгонка веса перед чемпионатом мира и где она берет силы на бесконечный тренировочный ритм.
— Как в вашей жизни появились кудо и кикбоксинг? Это был осознанный выбор или решение родителей?
— Это было решением отца. Именно он привел меня в единоборства в детстве, за что я ему очень благодарна. Спорт сделал из меня именно того человека, которым я являюсь сейчас.
— Как спорт влиял на ваши отношения со сверстниками в школе? Приходилось ли когда-нибудь применять спортивные навыки вне зала, чтобы защитить себя или друзей?
— Спорт в таком возрасте очень сильно влиял на отношения со сверстниками. Все относились ко мне с уважением, и я никогда не знала, что такое плохое отношение или буллинг. Но при этом всегда старалась вмешаться, если видела, что обижают кого-то слабее.
Мое детство — это, конечно, отдельная история, и бывали моменты, когда приходилось применять навыки. Но это было совсем в юном возрасте. В осознанном, более взрослом возрасте — конечно, нет.
— Вы завоевали черный пояс, первый дан, стали мастером спорта международного класса и двукратной чемпионкой России. Какая из этих наград далась вам тяжелее всего эмоционально и физически?
— Сейчас оглядываюсь назад и думаю: «Боже, как я все это сделала?» Скажу так: ни одна моя победа или заслуга не досталась мне легко.
Самым тяжелым, наверное, стал чемпионат мира по кудо. Подготовка была тяжелейшая: огромная сгонка веса, другая страна с разницей в часовом поясе в девять часов и колоссальное давление. И, конечно, чемпионат России по кикбоксингу. Я долго билась за звание первого номера страны, пришлось очень непросто, чтобы попасть в сборную России. Кстати, я была в сборной страны по двум видам спорта одновременно и хорошо помню, как это было круто и тяжело в одно и то же время.
— Вы как-то поделились в соцсетях, что после рождения ребенка ничем не хотели заниматься. Как вы нашли мотивацию, чтобы в один момент полностью измениться?
— Думаю, это был непростой послеродовой период, у меня были тяжелые роды. Но я не дала себе времени долго восстанавливаться и уже через две недели приступила к тренировкам. Просто не могла жить без спорта, поэтому все достаточно быстро встало на свои места.
— Кудо — это не просто драка, это восточная философия и кодекс чести. Перенесли ли вы какие-то ментальные принципы из кудо в свою нынешнюю работу тренером? Есть ли у вас свои «железные табу» в работе с подопечными?
— Да, есть. Я всегда прошу от клиентов полной самоотдачи. Если ее нет, говорю, что лучше на тренировки не приходить. В целом все об этом знают и к этому привыкли, поэтому на занятиях мы всегда работаем на максимум.
— Помогает ли боевое прошлое в работе с клиентами, которые приходят к вам за идеальной фигурой? Становитесь ли вы для них строгим «тренером на татами» или здесь нужен совершенно иной, мягкий подход?
— Профессиональный спорт и работа фитнес-наставником — это две совершенно разные вещи. Я стараюсь все-таки держать свою строгость под контролем, так как понимаю, что передо мной не профессиональные спортсмены. Хотя все мои девочки работают на очень приличном уровне. Где-то я могу быть мягче, где-то стараюсь отнестись с пониманием, где-то — аккуратно направить. Работа с людьми требует большой самоотдачи, поэтому я стараюсь найти подход к каждой.
— Если бы вы могли вернуться в прошлое и встретить себя десятилетнюю в самом начале спортивного пути, какой главный совет вы бы себе дали?
— Сказала бы так: «Маленькая, никогда не сдавайся! У тебя обязательно все получится! Никого не слушай и иди до конца. Слушай только себя и свое сердце и никогда не сбивайся с пути!»
— Что для вас сегодня является главным источником вдохновения и сил, когда хочется взять паузу и отдохнуть от бесконечного тренировочного ритма?
— За все это время я построила главную опору внутри себя. И если чувствую, что силы на исходе, просто даю себе время выдохнуть. Ну и, конечно, главным источником вдохновения и сил для меня являются две мои самые лучшие доченьки — с ними можно забыть обо всем. И мой муж, который всегда рядом, поддерживает меня и делает все, чтобы я могла восстановить силы.
Наш канал в Макс, срочно подпишись!
