Новости компаний
24.03.2017, 14:56
 1004  

Пять шагов к весенним обновлениям

Ключевые слова: сбербанк

Весна — лучшее время для новых начинаний и воплощения своих идей. Главное— взбодриться после долгой зимы и поставить правильные цели. Предлагаем пять простых шагов к весеннему обновлению.

1.Проявите заботу о сне

Врачи советуют не пользоваться гаджетами хотя бы за час до сна, не переедать на ночь — эти советы актуальны в любое время года. Но весной режим сна меняется. Дни становятся все теплее и солнечнее, поэтому используйте каждую возможность прогуляться. После долгих зимних месяцев в организме возникает дефицит витамина D, который вырабатывается под воздействием солнца. Недостаток этого витамина негативно отражается на качестве сна, и восполнить его запас можно с помощью прогулок.

2.Вспомните новогодние обещания

Помните, что обещали себе в новогоднюю ночь? По статистике, целей, поставленных в начале года, добиваются только 9%. Их секрет прост — ставить конкретные, выполнимые задачи. Если ваши новогодние желания уже не актуальны — впереди еще девять месяцев на реализацию новых планов! Ощутимым подспорьем в этом станет потребительский кредит со сниженной ставкой.

3.Приведите себя в форму

Двух-трех месяцев вполне достаточно, чтобы похудеть — в этом помогут фитнес и диета. Если вы хотите за такой короткий срок тело, как на обложке журнала, нужно будет перейти на усиленный режим тренировок и правильное питание — обязательно под наблюдением тренера. Чтобы поддерживать форму здоровье, достаточно регулярно заниматься бегом или плаванием.

4.Меняйте гардероб с умом

С первыми теплыми днями хочется избавиться от тяжелой зимней одежды. Результатом часто простуда. Поэтому весеннее обновление гардероба должно быть постепенным. Не спешите убирать в шкаф верхнюю одежду, ведь погода весной изменчива. От повышенной влажности и холодного ветра спасут шарф и шапка, а чтобы не было жарко, замените теплый свитер на толстовку или свитшот.

5.Запланируйте отпуск

Заслуженный отдых не за горами, поэтому пора подкрепить мечты чем-то существенным. Сейчас самое время забронировать номер в отеле или приобрести билеты, пока они еще не очень дорогие. Долгожданный отпуск станет ближе и реальнее, а настроение — отличным! Начинайте планировать отпуск, а накопить на него поможет вклад с повышенной ставкой.

Подробнее об услугах и продуктах Сбербанка — на сайте банка www.sberbank.ru.

на правах рекламы

Фото предоставлено ПАО «Сбербанк России»

Генеральная лицензия Банка России

на осуществление банковских операций 1481 от 11.08.2015

Читайте также
11.08.2020, 15:42 Запросы ульяновцев оказались самыми скромными: для достойной старости им достаточно 48 тысяч рублей
08.05.2020, 12:57 Сбербанк выступил генеральным партнером проекта «Годы и люди» в честь 75-летия Великой Победы
09.05.2020, 06:00 Сбербанк поздравляет с Днём Великой Победы!
08.05.2020, 12:00 Сбербанк превращает рисунки детей в электронные открытки к 9 мая
08.05.2020, 09:30 Сбербанк вместе с «Бессмертным полком России» перенесёт шествие в онлайн-формат
Поделись новостью в социальных сетях
Комментарии (0)
Сортировать комментарии по рейтингу, показывать все комментарии

Отправить
Популярные новости
12 Апреля 1823
Журнал "Мономах"
Многое связывало знаменитого русского драматурга Александра Николаевича Островского (1823–1886) с Симбирском и симбирянами. Впервые он провёл почти двадцать дней в Симбирской...
О проекте Редакция Сообщить новость Архив новостей Подписка Условия перепечатки Реклама на сайте Контакты
Политика об обработке персональных данных (doc)
Все права на статьи, схемы, материалы и фотографии, размещенные на сайте, принадлежат редакции,
интернет-ресурсам или физическим людям, которые указаны в описаниях.
Все не авторские статьи редакции, фото и материалы имеют ссылку на первоисточник, за которыми сохранено авторское право.
Перепечатка материалов сайта разрешена при условии письменного согласия редакции и/или автора статьи, материала, фотографии.
Разработка сайта - dv.studios
73online.ru
© 2008-2020. «Ульяновск онлайн» (www.73online.ru), 18+
Учредитель: ООО "СИБ". Главный редактор: Биджанов К.В.
Свидетельство СМИ "Эл № ФС77-36684" от 29.06.2009 г. выдано Роскомнадзором.
432011, г. Ульяновск, ул. Радищева, дом 90, офис 1
+7 (8422) 41-03-85, телефон рекламной службы: +7 (9372) 762-909, mail@73online.ru
Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru
Rambler's Top100
Наверх