Ульяновцев приглашают на бесплатные занятия йогой в парк «Семья». Занятия для горожан будут организованы благодаря победе в конкурсе грантов фонда Владимира Потанина, сообщает мэрия.
Занятия начнутся в мае. Проект подразумевает еженедельные семейные занятия по йоге с опытным инструктором на открытом воздухе. Программа подобранна с учетом возрастных особенностей и включает в себя упражнения для проработки гибкости, равновесия и силы, а также дыхательные практики и медитацию.
Также участники проекта «Семейная йога» смогут научиться эффективным комплексам для самостоятельных тренировок.
- Главной особенностью нашего проекта является возможность участия всей семьей. Мы хотим посредством создания пространства для занятий йогой сформировать активное местное сообщество, основанное на добрососедских отношениях, - рассказала руководитель проекта Мария Бохонок.
Для тех, кто не любит групповые занятия на специально оборудованной площадке будут установлены информационные таблички с QR-кодами, по ссылкам с которых можно будет найти видео урок и самостоятельно заняться тренировкой в удобное время.
Также ульяновцев ждут лекции от профессионального нутрициолога, посвященные правильному питанию.
Алина Николаева
Фото администрации Ульяновска
