Ульяновцы за последние полтора года стали хуже спать. К такому выводу пришла служба исследований сайта для поиска работы hh.ru, проведя опрос.
Опрашивали работников Ульяновской области, чтобы выяснить, изменилось ли качество их сна за это время и не испытывают ли они проблем со сном.
Треть работников региона (34%) отметили, что за последние полтора года стали спать хуже – особенно часто это отмечают специалисты медико-фармацевтической и научно-образовательной сфер, а также специалисты индустрии гостеприимства (туризм, гостиницы, рестораны). 22% опрошенных, наоборот, отметили, что сон у них улучшился.
Нарушение спокойного сна большинство (60%) объяснили стрессом и неприятными мыслями. Чаще других об этом говорили респонденты до 34 лет.
49% ульяновцев отметили, что из-за плохого сна им стало сложнее работать, снизилась продуктивность. Кроме того, нарушение сна влияет и на физическое самочувствие: 76% опрошенных испытывают физическое недомогание, у 15% регулярные головные боли, мигрень, нарушение работы сердца.
Большинство (60%) работников Ульяновской области стараются спать 6-8 часов в сутки, 23% удается поспать всего по 4-6 часов. Менее шести часов спит каждый четвертый респондент в возрасте 35-44 лет.
Алина Николаева
