Генеральный продюсер и главный организатор Ulyanovsk Fashion Week Алиса Богатова поведала о своих привычках, которые позволяют ей сохранять хорошую физическую форму. И это не только тренировки в спортивном зале, делится со своими подписчиками в соцсетях предводительница всех модниц Ульяновска.
Напротив, регулярные походы в спортзал добавили фигуре продюсера три кило. Но это, объясняет сама Богатова, мышцы приросли: «тело стало крепче и выносливее, я контролирую его и определяю вектор движения, а не оно меня».
— Один раз в неделю хожу на массаж и каждое утро занимаюсь йогой. Это позволяет избавиться от боли в спине после того, как родила двоих детей и много носила их на руках, — написала в посте Алиса Богатова. — Кроме того, вот уже три года не ем мяса. Никакой религиозной подоплеки. Просто устала от него. Даже от запаха. Стала чувствовать ярче запахи, вкусы, различать испорченные и свежие продукты. Различаю людей вегетарианцев и мясоедов по запаху с первой же минуты встречи.
Также Алиса Богатова рассказала, что вообще не употребляет алкоголь и не курит. При этом каждое утро медитирует, что помогает ей повысить фокус внимания, держать в голове больше информации, четче распределять дела, лучше их контролировать.
