Ирина Пащенко тренер фитнес-клуба ULTRA после декрета бросила сидячую работу и занялась собой, а после этого стала помогать другим. В интервью 73online.ru девушка рассказала, что заставило ее оставить прошлую жизнь и стать лучшей версией себя.
— Чем вы раньше занимались?
— Почти вся моя жизнь прошла в офисе, стандартный 9-часовой рабочий день с перерывом на обед. Я успела потрудиться и на государство, и в коммерческой структуре. Пробовала себя в продажах, даже недолго работала в налоговой. Моя работа всегда была связана с отчётностью, компьютером и кучей бумажек.
— А что было потом?
— Потом был декрет, из которого я не хотела возвращаться к прежнему сидячему образу жизни, из-за которого у меня появились проблемы со здоровьем. Была боль в спине, которая отдавала в ногу. И это несмотря на то, что я всегда занималась спортом, ходила в спортзал. Но этого было недостаточно. К тому же я неправильно питалась. У меня были проблемы с желчным.
— Что стало отправной точкой в смене образа жизни?
— Мне остро не хватало человеческого общения, а не монотонной работы с компьютером и бесконечными отчетами. В тот период я чувствовала, что жизнь стала менее яркой. Тогда я решила, что к имеющимся у меня двум дипломам нужно добавить еще одно образование, которое бы приносило мне настоящее удовольствие. Чтобы это было что-то большее, чем просто деньги, а именно – моральное удовлетворение от моей деятельности. Отправка отчетов не вызывала у меня никаких положительных эмоций, ведь это мог сделать кто угодно. Здесь же, работая сейчас, я осознаю, что могу дарить людям что-то ценное, за что, как мне кажется, они будут искренне благодарны.
— Сколько вы тогда весили?
— Разница в весе невелика: на старых фото было 65 кг без физической активности. А на тех снимках, что вы рассматриваете, вес примерно 57-60 кг, но телосложение принципиально иное. Не стоит ориентироваться только на цифры веса. Одинаковые 60 кг спустя год тренировок кардинально изменятся внешне.
— Как вы пришли в нутрициологию?
— Я ловила себя на мысли: ну почему, в мои-то 30, когда стараюсь следить за собой, не злоупотребляю чипсами, редко пью спиртное и вообще живу вроде как правильно, питаюсь с умом, — чувствую себя просто отвратительно? Именно тогда я встала на путь нутрициологии, осознав свои прежние ошибки в питании и поняв, как обрести хорошее самочувствие.
— Какие вы вопросы задаете своим клиентам?
— Мне все нужно знать. Например, кем человек работает. Если вы парикмахер, вам нужны одни рекомендации по здоровью, если офисный работник – совершенно другие. Длительное сидение и продолжительное стояние одинаково вредны – они вызывают проблемы с суставами и сосудами. Наше тело просто не приспособлено к таким нагрузкам. Подумайте: миллионы лет эволюции – и вдруг требование неподвижно стоять или сидеть по восемь часов? Это же абсурд! Зачем? Наше тело создано для движения, активного поиска и разнообразной деятельности.
— Вы сразу спрашиваете, какие есть противопоказания к тренировкам, какие заболевания?
— Обязательно. Если вы пришли заниматься к тренеру, и в первые пять минут он вас об этом не спросил, то вы пришли не к тому тренеру. Я сама начинаю перечислять распространенные заболевания, чтобы человек ничего не забыл.
— К вам приходили с желанием подкачать что-то одно? Пресс или ноги?
— С самыми разными запросами приходили. Была девочка — круглая отличница и ей нужно было научиться далеко выпрыгивать вперед, чтобы норматив сдать.
— Есть те, кто давно к вам ходит?
— Да, у меня много подопечных, которые занимаются со мной годами. Многие клиенты воспринимают тренера, как наставника и психолога, помощника в решении различных вопросов.
— А у вас есть наставник?
— Да, наставник нужен каждому. У меня тоже появился подобный человек в жизни, и я верю, что это принесет перемены. Мне очень хочется развиваться в соцсетях, но пока не хватает умений — это сложно и пугает. Поэтому я осознаю необходимость помощи и обратилася к специалистам в этой области, которые смогут меня поддержать.
— То есть вы постоянно развиваетесь и постоянно что-то новое для себя ищете, правильно?
— На самом деле это единственная рабочая схема.
Фото предоставлены героиней публикации
Обсудить новость можно в нашем телеграм-канале 73online
