В Ульяновске в ближайшие три дня температура воздуха будет выше 30 градусов, согласно прогнозу Гидрометцентра. Доктор Дмитрий Малых отметил, что на этой неделе у него на приеме было три пациента с солнечными ожогами, а количество вопросов в онлайне на эту тему уверенно приближается к сотне. Он поделился советами, как уберечь детей и себя от палящего солнца и последствий.
Для профилактики солнечных ожогов важно выполнять следующие действия:
- ограничить нахождение детей на улице с 11.00 до 19.00. Лучшее время для прогулок сейчас — это раннее утро и поздний вечер;
- носить легкую одежду, закрывающую кожу;
- обязательно носить головные уборы: кепку, шляпу или панаму;
- использовать солнцезащитные крема или спреи не менее 30 SPF;
- постоянно пить жидкость. Чем больше находишься на солнце, тем больше жидкости необходимо организму.
Если кожа все же пострадала:
- применить обезболивание. Для этого используются препараты с парацетамолом или ибупрофеном;
- нанесение на кожу лосьонов с маслом алоэ вера — это обеспечивает более быстрое восстановление поврежденной кожи.
- обязательно защищать поврежденную кожу с помощью одежды до полного выздоровления.
- в тяжелых случаях врач может назначить гормональные средства и антибиотики.
В жаркую погоду заметно возрастает риск теплового удара. Его типичные признаки — головокружение, слабость, плохая координация движений, головная боль, снижение зрения, боли в мышцах, рвота и тошнота.
Тепловой удар может привести к временному или стойкому поражению внутренних органов, поэтому важно одновременно выполнить два действия:
- обратиться в скорую помощь или, как минимум, получить очную или дистанционную консультацию врача;
- до тех пор пока вы не получили четких инструкций от медицинского специалиста — нужно охладить пострадавшего человека с помощью прохладного душа.
