Аномально холодная погода задержится в Ульяновской области до 11 января, предупреждает Гидрометцентр. Заведующая дневным стационаром Ульяновской областной детской клинической больницы имени Ю.Ф. Горячева Эльмира Закирова рассказала, при какой температуре гулять с ребенком не рекомендуется, как понять, что малыш замерз и как его отогреть.
Эльмира Фатиховна посоветовала не выходить на прогулку с ребенком при температуре ниже 15 градусов при пронизывающем порывистом ветре, сообщает минздрав. Но если погода позволяет, гулять с детьми необходимо ежедневно. Прогулка укрепляет иммунитет, помогает нормализовать сон, свежий воздух способствует повышению аппетита, улучшению обмена веществ.
По словам Закировой, у маленького ребёнка процессы терморегуляции до конца еще не сформировались, поэтому есть риск переохлаждения и перегревания в холодную погоду. Детей первого года жизни лучше одевать на один слой одежды больше, чем себя. Но и кутать ребенка нельзя – чтобы понять, не слишком ли тепло одет малыш, нужно проверить его затылок или шею теплой рукой. Если эти области вспотели, значит, ребёнку жарко. Как понять, что ребенок замерз и пора домой?
- Существует несколько важных показателей, которые могут свидетельствовать о переохлаждении ребёнка: холодный затылок; дрожание; беспокойное поведение (плач, капризы без явной причины) или снижение активных движений, вялость (особенно выражено у детей первых 6 месяцев жизни); бледность кожи; частое чихание, - поясняет Эльмира Закирова.
Врач отмечает, что в зимнее время рекомендуется кормить ребёнка до прогулки. Если малыш все-таки захотел покушать, то воду и пищу следует давать тёплыми. Слишком горячие напитки могут привести к повреждению зубной эмали из-за разности температур. Если чувствуете, что ребенок замерз, не нужно резко менять температуру тела и пытаться его разогреть, например, растиранием или принятием горячей ванны. Согреваться ребенок должен самостоятельно: переоденьте его в пижаму или домашнюю одежду. Дайте ему согреться от температуры комнаты или от теплого одеяла. Приготовьте малышу теплый напиток и согрейте своими объятиями.
фото: ru.freepik.com
