Ритм жизни за последние несколько лет изменился настолько сильно, что порой невозможно успеть угнаться за поступающей информацией. Чтобы не потеряться в новой реальности, можно освоить несколько способов запоминания информации. Эксперты Skyeng рассказали жителям Ульяновска о пяти методах, которые позволяют усваивать информацию быстрее и эффективнее.
- Метод самообучения Фейнмана
Ричард Фейнман — выдающийся физик-теоретик. Но казалось бы причем тут физика? На самом деле, когда он учился в Принстонском университете, он разработал технику самообучения, которая основана на использовании кратких мыслей и простого языка. Эта техника помогает в любой сфере, например, с ней можно быстро усвоить сложные грамматические правила английского. В чем заключается смысл метода:
- Думайте, что объясняете ребенку
Один из самых лучших способов понять что-то самому — объяснить это другому человеку. Сформулируйте то, что хотите понять таким образом, чтобы было понятно восьмилетнему ребенку. Предварительно, можно открыть информацию, которая вам нужна или записать ее в блокнот — на случай, если вы «потеряете мысль». Этот способ помогает понять суть предмета и увидеть пробелы в знаниях.
- Больше повторяйте
Самый банальный, но эффективный способ, которым пользуются в школе: повторяйте всё, что уже пройдено. Возвращайтесь к исходному материалу до тех пор, пока не сможете четко и спокойно объяснять его простыми терминами.
- Еще больше упрощайте
Убедитесь, что вы не используете какой-нибудь сложный профессиональный термин в своем рассказе. Если заметите такой — опишите его простым языком. Постарайтесь сделать из своего материала рассказ. Если он звучит странно и сложно — значит нужно поработать еще.
По мере появления новых знаний дополняйте свои заметки и повторяйте шаги. Фейнман так Нобелевскую премию получил, между прочим.
- Метод интервальных повторений
Любая информация со временем забывается. Ярче всего это отслеживается на уровне знания английского, например, те, кто учил английский в школе забывают его без постоянной практики. Так происходит потому, что память динамична — если вы выучили слово сегодня, это не значит, что вы точно вспомните его через месяц. Мозг просто избавится от «лишней» информации, которая не применяется в жизни.
Более того большая часть выученного забывается практически сразу — это свойство нашей памяти, которое называют «кривой забывания». Термин придумал Герман Эббингауз — немецкий психолог, который посвятил много лет изучению механизмов запоминания.
Эббингауз выяснил, что эффективнее всего информация запоминается в тот момент, когда мозг уже готов ее стереть. Поэтому для запоминания лучше всего придерживаться схемы: повторить сразу после заучивания, потом — через 20 минут после первого повторения, потом — через 8 часов после второго повторения, затем через сутки после третьего и, наконец, через трое суток. Так информация осядет в голове на долгие годы.
Что касается языков: повторять лучше на практике. Например, Skyeng помогает запоминать слова, основываясь на этом методе. А такие форматы как индивидуальные уроки или talks помогут не только запомнить новую лексику, но и эффективно закрепить все важные грамматические правила.
- Запишите все свои отговорки
Если вам очень не хочется учить новые слова или практиковать язык прямо сейчас, не мучайте себя. Просто зафиксируйте, по каким причинам вы не хотите заниматься — еще лучше сделать это на английском. В процессе вам станет неудобно, потому что отговорки будут выглядеть неубедительно даже для вас. А если прокрастинация всё-таки победит, вы всё равно вспомните пару-тройку английских фраз.
- Метод Айвазовского
Великий русский маринист придумал отличное упражнение на развитие фотографической памяти: нужно несколько секунд смотреть на предмет или пейзаж, а затем закрыть глаза и перебрать в голове детали увиденного — форму предметов, их цвет и расположение. Это помогало ему писать потрясающие картины.
Метод можно использовать и в других сферах. Например, для запоминания английских слов определитесь с тематикой: профессии, животные, здания и так далее. Посмотрите на картинку в интернете, фотографию в соцсети или вид за окном. Проговорите вслух все предметы, которые вы видите, а затем сделайте то же самое с закрытыми глазами.
- Метод «последовательности»
Еще один мнемотехнический прием, основанный на любви нашего мозга к выстраиванию последовательностей. Иногда мы забываем названия даже на родном языке, неудивительно, что такое может случиться и с английским. Если вы точно знаете, что учили это слово, то попробуйте мысленно отмотать «пленку» назад. Например: я учил это слово три дня назад, в субботу, когда смотрел фильм в оригинале. Используйте мысленные образы или проговаривайте вслух — должно сработать.
фото: pixabay.com
