Участница и призёр чемпионатов Ульяновской области и России по бодибилдингу, персональный тренер в клубе FiguraGum Мария Эдварс — обладательница невероятной фигуры. Сохранять формы в перерывах между соревнования ей помогают дисциплина и грамотные тренировки. В интервью 73online.ru девушка развеяла миф о том, что бодибилдинг вреден для здоровья. Кстати, внутри текста много горячих фото. Там есть на что посмотреть!

— У вас шикарная фигура. Супер-банальнейший вопрос — ваш секрет?

— Супер-банальнейший ответ — никакого секрета тут нет. Рецепт прост в понимании, но сложен в осуществлении. Это грамотные тренировки, дисциплина питания, забота о здоровье. Плюс нужно добавить к этому главный ингредиент — время.

— Вы с детства в спорте или пришли в сознательном возрасте?

— Осознано данным видом спорта я стала заниматься в 26-27 лет. Но начиная с подросткового возраста, всегда следила за тем, как выгляжу. Методом проб и ошибок находила подходящий способ поддержания себя в форме. А потом судьба привела меня в индустрию фитнеса.

— Почему фитнес-бикини?

— Потому что это женственно и красиво. На мой взгляд, эта номинация в фитнесе и бодибилдинге — самая «жизнеприменимая», в отличие от более мышечных или, наоборот, более «тонких» фитнес-моделей, в которые я не гожусь, учитывая мой довольно крепкий скелет. Благодаря соревновательному опыту и раскрытию потенциала тела, со стопроцентной уверенностью могу сказать, что нахожусь на своем месте.

— В бодибилдинге не хотели бы себя попробовать?

— Как там говорят? Не зарекайся? Но на данный момент — нет. Это сложно, долго, дорого, а главное: я не понимаю зачем это именно мне. Хотя восхищаюсь упорством и силой женщин из дисциплин бодибилдинга... Создать такое тело — ой как нелегко. Как бы там ни кричали диванные критики, далекие от мира спорта, которые ни на йоту не представляют, какой это колоссальный труд.

— Чем вам нравится этот вид спорта?

— Сочетанием в себе принципов красоты, силы и здоровья. Каждая спортсменка моей категории в обычной жизни является олицетворением того идеала женского тела, к которому так сильно многие стремятся. Плюс данный вид спорта невозможен без детального внимания к состоянию своего организма. Каждая спортсменка следит за состоянием своего здоровья, сдает анализы, принимает витамины и БАДы, правильно питается и прочее. Это здорово! Бонусом ко всему идет сила, выносливость и умение управлять своим телом, что довольно редко можно встретить в мире, где все поголовно страдают гиподинамией.

— Многие, наоборот, говорят, что это очень вредно для организма.

— Выше я почти ответила. Нет, это не вредно, по крайней мере, так показывает мой опыт и тех спортсменок, которых я знаю лично или за которыми слежу в соцсетях. Бодибилдинг развивается, как и все в современном мире, а вместе с этим и подход к подготовке на соревнования становится более грамотным. Сейчас любой спортсмен, в кого ни ткни, знает о себе и своем здоровье довольно много, и никто уже, как раньше, не садится на курогрудку и огурцы без соли, чтобы выйти на сцену. Это давно устаревший миф.

— Еще говорят, мол, бодибилдеры часто используют «химию». Так ли это?

— Смотря что называть «химией». Знали бы вы, как уже раздражает этот вопрос. Ведь для многих «химия» — это банальный протеиновый коктейль, особенно для тех, кто белки от углеводов в рационе отличить не умеет. Глядя на количество витаминов и добавок в моем списке, многие могут обвинить меня в «химии» и начать пугать тем, что у меня детей не будет, ха-ха. Но на самом деле спортсменки моей категории справляются и без того, о чем мы с вами говорим.

— Тяжело ли вам соблюдать дефицит калорий?

— Всегда по-разному. Предыдущий сезон было сложно, потому что сильный дефицит калорий держала довольно продолжительное время. Но всегда знаю, для чего это делаю, и срывы не про меня. Поэтому страдаю, но держу.

— В период, когда нет соревнований, из чего состоит ваш рацион?

— Набор продуктов всегда плюс-минус одинаков, что на «сушке», что в межсезон. Меняется лишь количество жиров или углеводов и чуть проседает разнообразие. В целом это всегда чистое мясо, рыба, птица, крупы, макароны, масла, орехи. Нормальная человеческая еда.

— Позволяете ли вы себе что-то вредное?

— При подготовке к соревновательному сезону никогда. В период набора мышечной массы могу позволить себе общепринятые вкусняшки типа круассанов или еще какой-нибудь излюбленной мною еды.

— Ваша любимая часть тела?

— Говорят, природа наделила меня невероятной талией, которая очень ценится в соревновательном бодибилдинге. А я люблю в себе все, в какой бы я форме ни была.

— Как ваши близкие относятся к вашему увлечению?

— Поддерживают, конечно, на то они и близкие. И это очень ценно!

— Что самое важное перед соревнованиями?

— Не сравнивать себя с соперниками! Заведомо провальная тактика. Лишь сцена и сравнение покажет, кто достоин победы.

— Немного о личном. Что должен сделать мужчина, чтобы вы согласились пойти с ним на свидание?

— Надо спросить у моего мужчины, какие техники он использовал, чтобы я обратила на него внимание несколько лет назад.

— Если в других видах спорта главная цель всегда была Олимпиада, то какая в бодибилдинге?

— Вершиной соревновательного бодибилдинга являются соревнования «Олимпия», которые проходят в США и собирают на своей сцене элиту нашего спорта. Но даже если я когда-то и представляла себя на этой сцене, то лишь ради забавы. Пока не готова положить жизнь на плаху отдаленной мечты. Живу настоящим моментом во всем.

— Кем видите себя через 10 лет?

— Не знаю кем, но очень счастливой!

Обсудить новость можно в нашем телеграм-канале 73online