Общество
25.06.2018, 13:13
 1308  

Жара в Ульяновске: врачи советуют отказаться от газировки и пирожков

Ключевые слова: жара, жажда, напитки

Главный внештатный гастроэнтеролог регионального минздрава Наталья Климова рассказала о правилах питания во время летней жары, которая наконец-то пришла в Ульяновск.

По словам врача, единственный напиток, который способен надолго утолить жажду — это обычная очищенная питьевая или минеральная вода. Идеально, если она будет чуть прохладнее комнатной температуры. Также утолить жажду можно и с помощью охлажденного зеленого чая. Он тонизирует организм и повышает работоспособность, стимулирует нервную систему, нормализует работу пищеварения и положительно воздействует на сосуды. Еще один неплохой выбор для лета – это морсы, а также кисломолочные продукты (кефир, нежирная ряженка, несладкий йогурт и простокваша). Они утоляют не только жажду, но и голод.

А вот что не рекомендуется пить, так это сладкие газированные напитки. Жажду они не утоляют, а содержащиеся в них сахар и искусственные пищевые добавки могут стать причиной различных заболеваний. Также в жаркую погоду лучше отказаться от жирной и высококалорийной пищи. Кроме того, опасны перекусы различными хот-догами и пирожками: в жару велика вероятность развития кишечных инфекций. Перекусами могут служить тщательно вымытые фрукты или ягоды.

Читайте также
12.08.2018, 10:00 МЧС дает советы, как вести себя на воде
27.07.2018, 13:53 Жара не отступает: завтра в Ульяновске будет +36
16.07.2018, 15:04 Ульяновцев предупреждают о жаре и ливне
16.07.2018, 15:02 Завтра в Ульяновской области будет жарко и дождливо
11.07.2018, 12:15 Ульяновским дачникам напомнили о пожарной безопасности
Поделись новостью в социальных сетях
Комментарии
Популярные новости
О проекте Редакция Сообщить новость Архив новостей Подписка Условия перепечатки Реклама на сайте Контакты
Политика об обработке персональных данных (doc)
Все права на статьи, схемы, материалы и фотографии, размещенные на сайте, принадлежат редакции,
интернет-ресурсам или физическим людям, которые указаны в описаниях.
Все не авторские статьи редакции, фото и материалы имеют ссылку на первоисточник, за которыми сохранено авторское право.
Перепечатка материалов сайта разрешена при условии письменного согласия редакции и/или автора статьи, материала, фотографии.
Разработка сайта - dv.studios
73online.ru
© 2008-2018. "Ульяновск онлайн", www.73online.ru, 18+
Учредитель: ООО "Симбирское Информационное Бюро". Главный редактор: Биджанов К.В.
Свидетельство СМИ "Эл № ФС77-36684" от 29.06.2009 г. выдано Роскомнадзором.
432017, г. Ульяновск, ул. Карла Либкнехта, 24/5А, строение 1, оф. 91, БЦ «Симбирск»
+7 (8422) 41-03-85, телефон рекламной службы: +7 (9372) 762-909, mail@73online.ru
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Rambler's Top100
Наверх